L’hypnose éricksonienne

La définition et l’approche de l’hypnose ont évolué au fil de l’histoire.

Dans la première période historique , l’hypnose évoquait un état particulier de conscience et utilisait des suggestions directes.

Aujourd’hui , l’hypnose est étudiée dans sa forme de processus psycho-dynamique, grâce à l’apport de Milton Erickson (1904-1984).

Ce brillant psychiatre américain révolutionne la technique hypnotique, en abandonnant les suggestions directes : «dormez, je le veux!» pour n’utiliser que des suggestions indirectes et des métaphores.

Depuis le début du XXIème siècle, l’apport des neuro-sciences, les techniques d’imagerie permettent de «visualiser» le cerveau pensant, sensitif, émotionnel.

PetScanner et IRM ont permis de démontrer que l’état hypnotique est différent du sommeil et de l’état de veille.
C’est un état de conscience particulier dans lequel certaines zones du cerveau travaillent de manière synchrone.
Dans cet état, le sujet hypnotique devient réceptif à la suggestion qui peut entraîner des modifications du comportement, du métabolisme ou de la circulation dans le système nerveux.
Ces modifications entraînent des restructurations, à action thérapeutique.

L‘hypnose permet, entre autre, de mieux contrôler les émotions, la respiration.
L’anxiété et l’état dépressif peuvent bénéficier de son apport.

Le vocable hypnose vient du nom propre Hypnos.
Hypnos est un dieu Grec dont le rôle est de s’occuper de nous pendant notre vie.
Il agit pendant notre sommeil où il nous console, cicatrise nos blessures, soulage nos douleurs.
Hypnos nous offre un outil thérapeutique naturel qui permet d’améliorer notre action pour être vraiment……« en-vie ».

Liens utiles :

AFHYP (Association Française d’Hypnose) - PARIS.
HTSMA (Hypnose Thérapies Stratégiques Mouvements Alternatifs) - NANTES.
Institut « émergences » - RENNES