La thérapie EMDR intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires 

La thérapie EMDR est une nouvelle méthode de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé.

Cette thérapie poursuit le mouvement de recherche clinique et de soins inaugurés par :

1. la psychanalyse,
2. la thérapie cognitive
3. la thérapie comportementale,
4. les traitements par exposition,
5. la médecine humaniste,
6. les thérapies systémiques,
7. les psychothérapies brèves centrées sur la personne.

L’EMDR a été créée à la fin des années 80 dans la baie de San Francisco.En moins de 10 ans, elle est devenue un des modes de traitement psychothérapeutique du PTSD (ou ESPT : État de Stress Post-Traumatique) ayant donné lieu à un grand nombre d’études cliniques.

Ses initiales viennent de son appellation anglo-saxonne : Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, même si la méthode ne se limite désormais plus à l’utilisation des mouvements oculaires.

Le protocole EMDR repose sur un ensemble de principes qui sont essentiels à une approche humaniste et intégrative de la médecine et de la santé :

1. la confiance d’auto-guérison propre à chacun,
2. l’importance de l’histoire personnelle,
3. une approche centrée sur la personne,
4. un pouvoir restauré,
5. l’importance du lien corps-esprit,
6. un bien-être et une amélioration des performances,
7. une dimension communautaire et éventuellement spirituelle.

Quand des expériences inquiétantes se produisent, elles sont stockées dans le cerveau avec tous les images, bruits, pensées et sentiments qui l’accompagnent au moment de l’événement.

Quand une personne a été traumatisée, le cerveau semble ne pas pouvoir traiter l’expérience comme il devrait le faire normalement. Par conséquent, les pensées et les sentiments négatifs de l’événement traumatique sont « emprisonnés » dans le système nerveux. Puisque le cerveau ne peut pas traiter ces émotions, l’expérience et/ou les sentiments qui l’accompagnent sont souvent supprimés de la conscience. Cependant, la détresse continue de se manifester dans le système nerveux où elle cause des perturbations dans le fonctionnement émotif de la personne.

La technique EMDR fait deux choses très importantes.D’abord, elle « débloque » les mémoires  et les émotions négatives stockées dans le système nerveux, puis, elle aide le cerveau à re-traiter l’expérience (au sens informatique de traitement de l’information) pour qu’elle soit «digérée».

Le praticien travaille doucement avec le patient, le guidant progressivement pour rendre à nouveau visite à l’incident traumatique. Quand le souvenir est évoqué, les patients refont alors l’expérience des sensations et des émotions d’une nouvelle façon.

L’EMDR permet d’acquérir la compréhension de soi et la perspective qui permettront au patient de choisir leurs actions plutôt que de se sentir impuissant face à leurs réactions. Ce processus peut être complexe s’il y a beaucoup d’expériences reliées aux émotions négatives.

Les séances de thérapie EMDR continuent jusqu’à ce que les souvenirs et les émotions traumatiques aient disparus.

L’EMDR est indiqué principalement pour la résolution de symptômes liés à un ou des événements traumatiques.

Certaines phobies ou pertes d’estime de soi sont liées à un ou des événements traumatiques.

Au cours de la séance EMDR, le praticien aide le patient dans son processus de guérison en devenant partenaire pour un voyage destiné à éliminer le traumatisme passé bloqué dans son système nerveux.

Liens utiles :

EMDR France